Warszawa Pilates

Joga oferowana w klubie fitness jest doskonałą formą aktywności, która korzystnie wpływa na samopoczucie fizyczne i psychiczne. Dzięki ćwiczeniom można obniżyć napięcie emocjonalne, poprawić kondycję i zwiększyć świadomość swojego ciała. Treningi spowalniają proces starzenia się organizmu, pozytywnie wpływają na mięśnie kręgosłupa i regulują gospodarkę hormonalną. Są dobrym rozwiązaniem dla osób, które skarżą się na migreny, problemy trawienne lub obniżoną odporność. Ruch pomaga odzyskać równowagę psychiczną, poprawia funkcje poznawcze i wspiera pracę systemu nerwowego. 

Dużą popularnością wśród osób z Warszawy cieszy się również pilates. Ta forma aktywności wzmacnia wszystkie partie mięśniowe, obniża poziom stresu i korzystnie wpływa na kręgosłup. W Boomerang Pilates organizowany jest także stretching.